Брокколи с сыром и сметаной в духовке с фото
Полезный омлет на скорую руку на завтрак и на ужин! Брокколи с сыром и сметаной в духовке спасет вас в ситуации, когда мало времени на готовку, но хочется подать семье что-то очень вкусное и полезное. Из простых продуктов, легко и просто!SkazkaАвтор рецепта
| Брокколи | 300 гр |
| Твёрдый сыр | 80 гр |
| Сметана | 100 гр |
| Куриные яйца | 3 шт. |
| Пшеничная мука | 1 стол.л. |
| Поваренная соль | по вкусу |
| Душистый перец | по вкусу |
| Мускатный орех | 1 чайн.л. |
Как приготовить брокколи с сыром и сметаной в духовке
ШАГ 1 
Как сделать брокколи с сыром и сметаной в духовке? Замороженную брокколи отварите в кипящей подсоленной воде мин 5-7. Если капуста свежая, то предварительно разберите на соцветия. Выложите в дуршлаг, дайте стечь и переложите в форму для запекания
ШАГ 2 
В миске смешайте сметану, натертый сыр, соль, перец, мускатный орех
ШАГ 3 
Добавьте яйца, 1 ст л муки и все хорошо перемешайте
ШАГ 4 
Залейте яично-сметанной смесью капусту. Запекайте в духовке, разогретой до 180 гр 20 мин
ШАГ 5 
Вот и все, брокколи в сметане с сыром готово. Быстро, полезно, вкусно.
Чтобы узнать больше о рецепте, посмотреть комментарии и лайфхаки, можно посетить источники.
Источник: 1000.menu
Ссылка на оригинал рецепта: Брокколи с сыром и сметаной в духовке на 1000.menu