Диетические панкейки овсяные на молоке с фото

Это быстрое, вкусное, а главное то, что оно без вреда для фигуры.Кристина МилиАвтор рецепта

Как приготовить диетические панкейки овсяные на молоке

ШАГ 1
Для начала подготовим все ингредиенты.

ШАГ 2
Всыпаем крупу в чашу блендера.

ШАГ 3
И всё хорошенько перемалываем в муку.

ШАГ 4
Добавляем в крупу тёплое молоко.

ШАГ 5
И перемешиваем. Дадим настроятся 2-3 минут.

ШАГ 6
Разобьем яйцо в миску.

ШАГ 7
И взобьём его вилкой.

ШАГ 8
Вливаем яйцо в крупу.

ШАГ 9
И снова, всё хорошенько перемешиваем до однородной консистенции. Тесто для панкейков готово.

ШАГ 10
На сухую антипригарную сковороду, предварительно разогретую, по одной столовой ложкой выкладываем тесто, формируя панкейк.

ШАГ 11
Жарим панкейки 2-3 минуты до появления пузырьков.

ШАГ 12
Затем переворачиваем и жарим ещё минуту под закрытой крышкой.

ШАГ 13
Делаем так и с остальными панкейками. Готовые диетические панкейки овсяные выкгладываем на тарелку. Приятного аппетита!

Овсяная крупа Молоко Яйца Клубника Изюм