Французский салат красоты из овсянки с фото
Французский салат красоты не только поможет похудеть, но и придаст сил. Такой завтрак однозначно принесёт организму пользу.
Достоинством этого салата является то, что в процессе приготовления ингредиенты не подвергаются тепловой обработке, а значит, сохраняют все витамины. Тарелочка такого салата, съеденная на завтрак, даст заряд бодрости на весь день!
| Хлопья овсяные - 2 ст. л. |
| Яблоки крупные - 1 шт. |
| Лимоны - 1 шт. |
| Вода холодная кипячёная - 6 ст. л. |
| Молоко кипячёное - 3 ст. л. |
| Сахар-песок или мёд - 1 ст. л. |
Как приготовить французский салат красоты из овсянки
ШАГ 1 
Залить овсяные хлопья водой и оставить для набухания на 1 час.
ШАГ 2 
Лимон вымыть и выжать из него сок.Я пользуюсь механической соковыжималкой.
ШАГ 3 
Яблоко вымыть, очистить от кожицы и семян и натереть на крупной тёрке.
ШАГ 4 
Хлопья выложить в миску, добавить молоко, тёртое яблоко, сахар и лимонный сок.
ШАГ 5 
Все ингредиенты перемешать.
ШАГ 6 
Салат готов! При желании можно добавить каких-нибудь ягод.
Чтобы узнать больше о рецепте, посмотреть комментарии и лайфхаки, можно посетить источники.
Источник: delo-vcusa.ru
Ссылка на оригинал рецепта: Французский салат красоты из овсянки на delo-vcusa.ru