Капустная запеканка с фото
Сытная запеканка из капусты надолго останется в вашем меню! За счет риса блюдо сытное, за счет капусты - диетичное, ну а сырная корочка сверху.....ням-ням..... Хороший вариант запеканочки для того, кто придерживается здорового питания и хочет всегда оставаться стройным. MultiCocosaАвтор рецепта
| Капуста белокочанная | 550 гр |
| Яйца | 2 шт. |
| Рис | 100 гр |
| Соль | по вкусу |
| Перец черный молотый | по вкусу |
| Подсолнечное масло | 5 мл |
| Панировочные сухари | 30 гр |
| Твёрдый сыр | 90 гр |
Как приготовить капустная запеканка
ШАГ 1 
Ингредиенты.
ШАГ 2 
Если капуста жесткая, лучше ее немного отварить.
ШАГ 3 
Шинкуем капусту
ШАГ 4 
и натираем сыр.
ШАГ 5 
Отварной рис, капусту, яйца смешиваем, приправляем солью и перцем.
Форму для запекания смазываем маслом и присыпаем панировочными сухарями.
ШАГ 6 
Выкладываем в форму нашу смесь, присыпаем тертым сыром ставим в духовочку на 20-30 минут.
Готовность блюда определять по образованию румяной корочки.
ШАГ 7 
Приятного аппетита!
Чтобы узнать больше о рецепте, посмотреть комментарии и лайфхаки, можно посетить источники.
Источник: 1000.menu
Ссылка на оригинал рецепта: Капустная запеканка на 1000.menu