Рыба тушенная с овощами. Рыба с луком и морковкой запечённая в духовке с фото

Простой рецепт тушеной рыбы с овощами. Весь секрет в маринаде, в котором рыбка маринуется в течение ночи и в способе приготовления. Итак, хорошо промаринованную рыбу и овощи помещают в подходящую форму и на маленьком огне 160o-180o запекают в духовке в течение нескольких часов. В результате у Вас получиться нежнейшая рыбка, которая просто тает во рту.

Как приготовить рыба тушенная с овощами. рыба с луком и морковкой запечённая в духовке

ШАГ 1
Рыбу порезать небольшими кусочками.

ШАГ 2
Лук порезать кубиками.

ШАГ 3
Морковку натереть на крупной терке.

ШАГ 4
Соединить все ингредиенты, добавить майонез, соль и перец.

ШАГ 5
Все хорошо перемешать и поставить мариноваться в холодильник, минимум на час.

ШАГ 6
В смазанную маслом форму выложить рыбу с овощами.

ШАГ 7
Поставить форму в разогретую духовку и запекать 1-2 часа при температуре 160*-180*.

майонез морковка репчатый лук рыба соль тушеная рыба филе рыбы