Салат из копченой куриной грудки с фасолью и огурцами с фото

Свежий, легкий и сочный салат с курицей на каждый день! Люблю фасоль, причем во всех видах. Люблю ее готовить и собирать кулинарные рецепты, где она является компонентом. Недавно прочитала в газете рецепт Салат из курицы повседневный, я его чуть доработала и вот он перед вами. Оцените простоту и вкус этой еды. Еда из фасоли кажется немного тяжеловатой для желудка, но это совсем не так. В ней очень много клетчатки, что помогает пищеварению и, оказывается, помогает снизить холестерин.тусяАвтор рецепта

Как приготовить салат из копченой куриной грудки с фасолью и огурцами

ШАГ 1
Возьмите консервированную фасоль и слейте жидкость, я предпочитаю фасоль отваривать самостоятельно, но это кому как подойдет. Можно попробовать белую фасоль в томатном соусе – придает пикантность.

ШАГ 2
Картофель, отваренный в кожуре, и отварную морковь

ШАГ 3
почистить, нарезать кубиками.

ШАГ 4
Копченую куриную грудку порежьте кубиками,

ШАГ 5
огурцы (предпочтительней – свежие) – кубиками помельче.

ШАГ 6
Луковицу – полукольцами

ШАГ 7
и обдайте кипятком.

ШАГ 8
Все перемешайте,

ШАГ 9
чуть майонеза и зелени и пора за стол.

ШАГ 10
Приятного аппетита

ШАГ 11
Открою секрет – фасоль не осядет лишним жиром у вас на проблемных местах, поэтому ее можно совершенно есть и сидя на диете, конечно без фанатизма. А если вы положите в этот салатик отварную курочку, а не копченую, заправите легким майонезом – его и нужно то одну ложку – диетическое питание готово. На ужин очень даже не плохо.

Морковь Огурцы Картошка Лук репчатый Куриные грудки Соль Майонез Фасоль