Салат Капля воды с фото

Салат Капля воды вполне можно назвать диетическим салатом. Салат состоит из не жирных, доступных продуктов.

Легкий салат с тунцом

В этом рецепте в качестве заправки используется сметана вместо майонеза, поэтому салат получается легким, но все равно вкусным. Но если салат заправить майонезом, получится полноценный праздничный вариант. А диетический тунец в рецепте можно заменить на любую консервы в масле или собственном соку.

Обратите внимание, что в рецепте указано количество отваренного риса. Вам понадобится 75-100 г сухого продукта. Яйца необходимо отварить вкрутую и остудить.

Еще больше рецептов с рыбными консервами:

• салат Мимоза без картошки;
• овощной салат с тунцом;
• рыбный салат с рисом.

Как приготовить салат капля воды

ШАГ 1
Сначала стоит приготовить заправку. Для этого нужно соединить сметану, зеленый лук и немного все подсолить. Также в заправку можно добавить немного черного молотого перца.Сметану для заправки можно брать любой жирности, главное чтобы она была не слишком жидкой.

ШАГ 2
Салат можно собирать в кольце, салатнике или же просто горочкой на тарелке. Первым слоем выложить отваренный рис. Смазать не большим количеством заправки.

ШАГ 3
С тунца слить лишнюю жидкость и размять его вилкой. Затем выложить равномерным слоем на рис.

ШАГ 4
Измельчить лук и добавить в салат следующим слоем. Можно использовать обычный лук вместо красного. Чтобы отбить резкий и горький привкус у лука, можно после нарезки залить его кипятком и дать постоять несколько минут. Слить воду и добавить в салат. 

ШАГ 5
Огурец нарезать кубиками и распределить следующим слоем. Смазать заправкой.

ШАГ 6
Для верхнего слоя натереть отваренные яйца. Отправить салат в холод на 20-30 минут.

ШАГ 7
Кольцо снять и можно подавать салат Капля воды. По желанию салат можно украсить сверху зеленью и свежими огурцами.

консервированный тунец куриные яйца огурцы свежие рис сметана